Психология отнощенй
| Главная » Психология » У психолога » Рекомендации |
Совет психолога о отдыхе
| 01.07.2023, 23:23 | |
 Нужно отдохнуть, но если отпуск еще не скоро, выделяйте себе по 4 часа ежедневного отдыха не зависимо от своих дел. В данном случае отдыхом может быть и перемена вида деятельности. Надо изменить свой режим дня. В это время следует больше делать то, что нравится, получая от этого наслаждение и удовлетворение. Уделяйте время своему телу, это могут быть ванны с маслами, массаж или прогулки по городу (даже не смотря, на то, что зима).
Есть вопосы консультации пишите звоните Вацап Тф:+7 903 708 1884 | |
| Просмотров: 281 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |