Психология отношений
Главная » Психология » У психолога
В разделе постов: 16
Показано постов:9-16		 Страницы: « 1 2
Правила [10] Рекомендации [5] Советы [6]

Просмотров: 358| Автор: |Разместил: Xelena| Категория: Правила | 17.07.2022
Правила жизни
Главные правила психологии
1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди-мои зеркала Они отражают особенности моей соб ственной личности,часто не осознава емые мною. Например если мне кто то хамит значит, я так хочу,я это поз воляю. Если кто-то снова и снова об манывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить
Читать далее
Просмотров: 399| Автор: |Разместил: Xelena| Категория: Правила | 16.07.2022
Этап 1: Приучите свой мозг
Если вы уже в течение многих лет жи вете, угождая другим и практически не думая о себе, то для начала вам ну жно приучить свой мозг к тому,чтобы говорить нет. Он должен привыкнуть к этому слову. Для этого начните про говаривать вслух слово нет, а та кже другие возможные варианты отказов. Проговорите:Нет, я не хочу туда идти Нет, я не буду давать в долг, Нет, я не
Читать далее
Просмотров: 321| Автор: |Разместил: Xelena| Категория: Правила | 16.07.2022
Этап 2: Маленькое «нет»
Вторым этапом должны стать ва ши первые отказы на практике Для того чтобы они удались вам легко и прос то начните тренироваться на тех лю дях которым вам легче все го сказать нет, и отказывайте им в мелочах. Нап ример, муж попросил вас сделать для него что-то маленькое и простое.Возь мите и откажите ему, аргументировав это тем, что сейчас вы заняты и вам
Читать далее
Просмотров: 319| Автор: |Разместил: Xelena| Категория: Правила | 16.07.2022
Этап 3: Отслеживайте момент принятия решения
Каждый раз когда необходимо вам принять решение, даже самое малень кое, сознательно делайте паузу. Пом ните, теперь у вас есть цель научить ся говорить нет. Спрашивайте себя перед принятием любого реше ния:В какой мой ответ будет со ответствова ть цели? Смело принимайте решение согласно вашим желаниям и потребн остям. Во время паузы постарайтесь
Читать далее
Просмотров: 302| Автор: |Разместил: Xelena| Категория: Правила | 16.07.2022
Этап 4: Перестаньте угождать другим
Люди всегда считывают ваш внутрен ний жест. Вы должны понима ть? что это не другие нарушают ваши грани цы, а вы позволяете им делать это. То лько как вы перестанете это делать и начнете говорить нет, кто-то из ваше го окружения начнет подстраивать ся под вас и неохотно меняться, а кто то попросту уйдет из вашей жизни. Не стоит переживать по этому поводу,их
Читать далее
Просмотров: 332| Автор: |Разместил: Xelena| Категория: Правила | 16.07.2022
Этап 5: Начните уважать себя
Каждый раз, когда вы говорите нет ко му-то, вы говорите да себе. Начните любить и уважать себя, и тогда вы по степенно научитесь поступать соглас но своим желаниям. Да же когда это противоречит желаниям многих окру жающих.Научиться уважать себя вам помогут две мои статьи на тему как повысить самооценку и полюбить се бя. Любовь к себе важнейший навык,
Читать далее
Просмотров: 312| Автор: |Разместил: Xelena| Категория: Правила | 16.07.2022
Этап 6: Станьте независимым человеком
Тот, кто не умеет говорить нет-это че ловек, который находится в роли жер твы. Жертва это человек, который не доволен своей жизнью,но при этом и он ее не меняет.Он либо жалуется, ли бо молча проживает жизнь не так,как ему бы хотелось.Специально для тех, кто не умеет говорить нет и находит ся в роли жертвы, я написала книгу От жертвы к герою:путь сильного че
Читать далее
Просмотров: 308| Автор: |Разместил: Xelena| Категория: Правила | 16.07.2022
Заключение
Поздравляю вас, сейчас вам гораздо больше известно о том, как научить ся говорить нет людям. Прой дя все шесть предложенных этапов по поря дку, вы гарантирован но научитесь да вать отпор и не будете бояться этого или сожалеть вдогонку. Давайте еще раз их вспомним:Для начала приучи те свой мозг к новому для него слову нет.Произносите постоянно в течение
Читать далее
1-8 9-16
Mоре информации
Об авторе Елене Новак
    Сайт www.elena-novak-avtor.ru Это большой и многолет ний труд Публичного Автора Писателя Поэта Психолога Репетитора Эзотерика Web дизайнера Елены Новак
    С любовью Елена Новак
    Мой труд для Вас....
Автор Елена Нновак:
Галерея
Наши контакты
    Phone:Тф:+7 903 708 1884 Email:vipelit@bk.ru Город:МО Железнодорожный Адрес:ул.Юбилейная д.3 Часы работы:С 10-00 до 20-30
Location in google Maps
-->